Tenho vindo a sentir mudanças, deixar de me importar com o que me faz mal (sofrer por antecipação) e começo a sentir-me bem comigo mesma. Já me sinto mais à vontade para falar com os outros (menos tímida) e a fazer valer mais a minha vontade. Já me comecei a olhar e estou a começar a aceitar-me. Sinto-me diferente e nem sei explicar, mas começo a entender melhor como sou e porque faço o que faço.
(M.P., julho 2019)
O apoio psicológico que tenho desde janeiro de 2019, ajudou-me a ultrapassar uma fase muito complicada da minha vida. Sem dúvida, que sem este apoio já tinha muito provavelmente tido uma depressão ou algo pior. Ajudou-me essencialmente a enfrentar os meus medos, a minha ansiedade, o meu passado, etc.
(I.A., junho 2019)
Um excelente apoio, não é um simples desabafo, existe uma preocupação em saber o que se passa detalhadamente para criar um plano com objetivos. No meu caso, estou em transição entre trabalho e estudos, foi essencial a ajuda da psicóloga para focar naquilo que posso controlar, superar medos e atingir objetivos diários, não deixando que a ansiedade tome controlo. Foi também importante explorar o autoconhecimento para perceber o porquê de algumas ansiedades e poder tomar as rédeas em futuros acontecimentos.
(J.L., abril 2019)
Eu fui paciente da Dr Cristina Santos durante um período em que estava a passar por um quadro de ansiedade. Eu posso afirmar que a Dr. Cristina Santos além de ser um ser-humano lindo é uma profissional excepcional. Ela me ajudou a perceber a minha personalidade, assim eu aprendi a valorizar os meus pontos fortes e a lidar com os meus pontos fracos. Além de tratar os sintomas psicológicos, durante a terapia havia uma preocupação pelo aprofundamento e pela resolução dos problemas e medos que me levavam a me sentir daquela forma. Me fez muito bem ser tratada por uma pessoa que me ouvia sem julgamentos e que me ajudou a ver certas situações através de outros ângulos. A realização de alguns exercícios físicos e de respiração também me ajudaram muito no controlo da minha ansiedade. Toda a abordagem e as práticas realizadas pela Dr. Cristina Santos demonstram o seu comprometimento com um tratamento holístico que visa o bem-estar e a qualidade de vida dos seus pacientes. Não tenho dúvidas que os meses em que fui acompanhada por ela mudaram a minha vida e a forma como eu me vejo.
(M.A., maio 2018)
Eu gosto de vir às sessões, sinto-me bem depois de vir aqui. Obrigada!
(G.L., janeiro 2018)
Quando tudo parecia perdido, eis que existe sempre uma opção. A minha foi contactar com a SistemicaMente. Não fazia ideia do quanto as sessões me iam ajudar. Na verdade, o meu pensamento foi mudando e percebi coisas que até ali achava que não existiam e superei alguns estereótipos. Penso que melhorou, sem dúvida, a minha qualidade de vida.
(I.A., dezembro 2017)
Há muito tempo que dizia que precisava de ir a uma consulta de Psicologia, mas ainda não tinha ido. Até que me aconselharam a SistemicaMente. E, então, decidi marcar uma consulta. Foi a melhor coisa que eu podia ter feito. Sinto-me cada vez melhor e mais confiante.
(M.S., dezembro 2017)
Era Maio e eu tinha ido mesmo abaixo, era a minha última esperança. Tinha desistido de tudo, inclusivé de uma proposta profissional. O preço especial de desemprego ajudou-me a tomar a decisão de procurar ajuda. As terapeutas são excelentes profissionais e sempre iluminaram o que eu até outrora não conseguia ver e agora estou mais estável!
(T.M., dezembro 2015)
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